※2分程度で申し込みできます。※無理な勧誘は行いません。
新規入会キャンペーン
ご入会をお決め頂ければ、入会金無料で受付いたします。
その場でシューズも無料でお預かりします。
※2分程度で申し込みできます。※無理な勧誘は行いません。
ここまでやるのがSHINEのパーソナルトレーニング!
他のパーソナルトレーニングと違う
7つのポイントを紹介!
短期間で理想の身体に近づける
超効率的トレーニングプラン
パーソナルジムSHINEではトレーニングのマニュアルなどは作成しておらずお客様の筋肉のバランスや硬さを見て種目によって効かせ方を変えるなどをして筋肉のバランスを整えたり柔らかくしたりしつつ筋肉量を獲得していきます。
数千種類のメニューから、あなただけオーダーメインドのトレーニングプランを立て、超効率的に理想の身体に近づけます。
これはトレーナー自身がコンテスト選手であることからトレーニングの内容を熟知していないと行えないと自負している内容なのでケガなどの心配なく安心して効果を感じながらトレーニングすることができます。
あなたのダイエット生活を劇的に
変えるためのカウンセリング
SHINEではお客様のカウンセリングを大切にしています。来ていただく度に毎回カウンセリングを行いますが、トレーニングをしながら行うため、貴重なトレーニング時間を無駄にすることはありません。
カウンセリングでは「どのような身体になりたいのか？」「どの部位が気になるのか？」「どのぐらいまで痩せたいのか？どのぐらい筋肉をつけたいのか？」を熟練のスタッフが実際にヒアリングさせていただき、
あなたの目的やライフスタイルにあわせた完全オーダーメイドのトレーニングしていきます。適切な負荷で効率良くあなたの「なりたいカラダ」へ導きます。
ストレスの掛からない
無理のない食事トレーニング
極端な糖質制限や脂質制限による過度なダイエットはリバウンドしてしまう方が殆どです。
SHINEでは「何をどれくらい食べると良いのか」を明確にお伝えしており、カラダが整い、やせる食べ方が身につくように指導しています。無理な食事制限ではなく「やせる食事」がリバウンドを防ぐのに重要です。
また、指導だけでなくお客様とコミュニケーションを随時とりながら数値を見つつすり合わせしていきますので、ストレスなく食事トレーニングを行うことができます。
仕事帰りでも
いつでも通いやすい
SHINEではトレーニング後に無料でプロテインを提供しており、水も飲み放題となっております。
プロテインはプロのパーソナルトレーナーが厳選したものを自信をもって提供しており、10種類以上の味から選ぶことができますので、お好みの味で美味しくいただくことができます。
また、シューズも無料でお預かりしていますので、仕事帰りでもジムに通いやすいです。
お客様のペースで通える
有効期限のない回数券方式
SHINEではお客様のペースで通える回数券方式をとっています。月に何回通わなければいけないといった有効期限はないので、お仕事が忙しい時期には回数を減らし、時間のある時に通うといったスケジュールを立てやすくなっています。
スケジュールも迷った時はスタッフに相談していただければ一緒に組むこともできますのでご安心ください。
完全個室プライベートジムだからこその
安心できるトレーニング環境
SHINEでは完全個室制のトレーニングジムとなっていますので、周囲を気にせず自分だけのトレーニングに集中することができます。
トレーナーもマンツーマンで付いて器具も自由に使うことができますのでメニューや計画を立てやすく、効率よくトレーニングを取り組むことができる環境となっています。
また、1日5名と制限しているため感染症対策もバッチリです。
モチベーションを維持
するためのフォロー体制
SHINEではあなたの変化にすぐ気づけるように、日々コミュニケーションを大切にしています。
トレーナーがカウンセリング・トレーニング指導・食事指導とあらゆる場面でフォローできる体制を整えていますので、悩んだとき、困ったときはどんな些細なことでもお気軽にご相談ください。
ジムご利用者様の声
アドバイス通りの食事とトレーニングをするだけでどんどん体重が減っていったので、食事制限の大変さよりも、体重が減っていくことの方がうれしく、ずっと高いモチベーションを維持することができました。
オープンからのお付き合いなのでもう少しで3年になります。 他のジムと特に違うなと感じる所は、1.モチベーションの上げ方と維持 2.その人に合ったトレーニング、食事指導だと思います。
1.モチベーションの上げ方と維持
体重を気にされている方の一番にして最大の難関はヤル気を引き出して維持させることだと思います。
私自身、Max体重が90kgを超えていたので、やせなきゃと思って少し努力してはリバウンドする、という悪い習慣を繰り返していました。
SHINEに入会して減量をスタートしてからはYoshikiトレーナーのアドバイス通りの食事とトレーニングをするだけでどんどん体重が減っていったので、食事制限の大変さよりも、体重が減っていくことの方がうれしく、ずっと高いモチベーションを維持することができました。
5ヵ月程で15kgの減量に成功しましたが、筋肉をつけながらの減量だったので、見た目としてはもっと変化が感じられました。
2.その人に合ったトレーニング、食事指導
その人に合った提案が的確にできるのがこのジムのすごい所だと思います。
トレーナーさん全員がコンテストに出場していますし、通われている方もコンテストを目指している方が多くいらっしゃるので、トレーニングや食事の知識、バリエーションは圧倒的に多いです。
食事指導にしても、糖質制限が合っている方もいれば、カロリー制限でなるべく筋量を落としたくない方もいらっしゃいますので、状況に応じて最適な指導をしてもらえます。
トレーニングも重量や回数にこだわるのではなく、正しいフォームでしっかり効かせる方法で行うので、自主トレでは絶対にできないくらい追い込め(追い込まれ？)ます。
ネガティブな点としては、人気が出過ぎて希望の時間に予約が取りにくくなっていることくらいです(笑)
トレーニングのたびに、小さな成功体験をさせてくれて、もっと頑張りたい、目標をもっと上に！とポジティブの相乗効果がとまりません。食事内容も改善してしっかり食べているので、身体も引き締まってすこぶる元気！
SHINE柏店にパーソナルトレーニング通わせて頂き、1年になります。私は55歳ですが姿勢、シルエット、ボディライン自分史上最高目指して、神トレーニングを週2回、毎回楽しみに通っています！
- 1. お尻丸くプリッと上がった
- 2. 巻き肩、ねこ背改善 デコルテライン綺麗になりました
- 3. ポッコリ下腹 改善
- 4. ウエスト細く、くびれ出来てきました
- 5. 脚引き締まりふくらはぎ張り出し改善
- 6. 背中厚みフラットにスッキリ肩甲骨綺麗に見えてきました
- 7. 二の腕細くスッキリ筋肉もいい感じに増えてます
- 8. 肌の張り、くすみ 改善 肌も綺麗になった
- 9. 風邪ひかない毎日元気！血管も若返り強くなった
- 10. 体力、肺活量、持続力アップ、ジャンプ力アップ
まだまだ、沢山ありますが（笑）
トレーニングと食事、日々の生活習慣改善指導や呼吸法とかいろいろな事、教えてもらえて、また、トレーナーさんのパーフェクトボディを見れるだけでもやる気MAXになれる場所！
食事も従来から内容を改善して、しっかり炭水化物、タンパク質、脂質を摂取してるので、身体がすこぶる元気！
しっかり食べて、身体は引き締まり見た目、サイズは落ちます。
そんな指導をして頂き、メンタルも強く、日々小さな出来事に感謝の気持ちを持てて、また、ちょっとした事で 幸せ って感じる、幸せのハードルを下げてくれる素敵なトレーナーさんがここ 『SHINE』 には沢山いますよ！！
超絶素晴らしい筋肉だし^_^筋繊維の魅力伝えたいーー！
トレーニングのたびに、小さな成功体験をさせてくれて、もっと頑張りたい、目標をもっと上に！とポジティブの相乗効果がとまりません。始めるのに年齢は全然関係ないので、まずは、行動して、一緒に毎日キラキラ楽しく過ごせる仲間を増やしたくてお伝えしたいです！！ここを紹介して頂き、体験に来て、通う事にして本当に良かったと、自信持って沢山の方に紹介したいと思えるジムですね！
ただ痩せるとかただ筋肉をつけるとかでは無く、綺麗な食事の指導のもと、Bodyバランスを常に意識してセッションの内容を作って下さいます。毎回、体の変化を見極めて、一歩一歩確実に前進させてもらってる感じです。
過去に某有名なパーソナルジムへ2ヶ月間16セッション通い、マイナス7kg減量したものの、気付けばプラス10kg増量…年齢とメンタル面から考えて、今回を人生最後のダイエットにしたいと強く決心し、やるならパーソナルとしか考えていませんでした。
そこで私が1番こだわったのが、トレーナーのレベルの高さとそれを裏付けるものでした。普通、定期的に通う事を考えて、仕事の休みや家からの距離が大切ですが、そんな事よりもYoshikiトレーナーのセッションを絶対受けたいと目に留まったのがスタートするきっかけでした。実際片道約35km、車で1時間以上かかりますが、全く苦ではなく、むしろセッションのある日は正直、充実感しかありません。皆さんが『イケメン』『超絶かっこいい』とおっしゃる通りですが、私はそれ以上にYoshikiトレーナーが自分自身の体を使って、結果をきちんと出してる所がまさに説得力が有り、色々と知識を吸収して自分を変えたいし、SHINEでこそ、それが可能になると確信しています。
モデルをされている事もあり、ただ痩せるとかただ筋肉をつけるとかでは無く、綺麗な食事の指導のもと、Bodyバランスを常に意識してセッションの内容を作って下さいます。
トレーナーご自身の体を使って、数々の実験をしてきたからこそ、嘘の無い本物の指導が出来るんだと思います。私の場合まだ数回のセッションですが、毎回の体の変化をしっかりと把握し、見極めた上で一歩一歩確実に前進させてもらってる感じで、これからのセッションも相反してる様ですが、キツイ事が絶対待ち受けてるけれども、楽しみでしかありません。時々焦る私に『安心してついて来てください』そんな事を言われてる気がする程、自分を任せられます。そんなトレーナーって、現実この業界では本当に少ないと思います。ここSHINEと出会えたご縁に感謝してます！！
モチベーションの上げ方が抜群なので辞めたいと思う事は一回もなく、ジムでの週1回50分のトレーニングだけで、みるみるうちに身体は変わりました。この金額でこのパフォーマンスならコスパ最高です‼
SHINEさんに通ってからちょうど10ヶ月経ちましたがトライアル受けた瞬間にモノが違うと感じました。
過去に3つ違うパーソナルに通いましたが怪我をしたりキツくて続かなかったり😅
褒め上手でモチベーションの上げ方が抜群なので辞めたいと思う事は一回もなく
週1回50分だけでジム以外では一切トレーニングしてないのにも関わらずみるみるうちに身体は変わりました。
話を聞いてるとトレーニングについて非常に勉強されていて科学的で怪我をすることもなく今まで週2でも付かなかった筋肉があっという間に付いたので本当に効率的！体だけじゃなくメンタルも強くなったので、この金額でこのパフォーマンスならコスパ最高です😁
新規入会キャンペーン
ご入会をお決め頂ければ、入会金無料で受付いたします。
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※2分程度で申し込みできます。※無理な勧誘は行いません。
ご利用の流れ
お問い合わせ
電話か問い合わせフォームからご予約ください。ご家族やご友人と一緒にお越しいただいても構いません。お問い合わせの際にご相談ください。
カウンセリング・体験トレーニング
あなたの理想や目標、体型への悩みをお聞かせください。
これまでのダイエット失敗談や、普段の食生活、運動経験の有無に加えて、あなたの筋肉のバランスや硬さをみさせていただき、無理のないトレーニングプランや食事プランを設計していきます。
カウンセリング結果を元に、体験トレーニング、ストレッチなどのサービスをご提供いたします。トレーニング終了後は、無料のプロテインサービスもあります。
ご入会
無料体験トレーニングでSHINEを知っていただき、ご入会をご検討ください。
ご入会いただけましたら、ご希望の日程でトレーニングのご予約を受付させていただき、トレーニングを開始します。 その場で決めていただければ、そのままシューズもお預かりします。
私たちの想い
パーソナルジムSHINE 代表取締役のYoshiki です。
簡単な自己紹介になりますが…
私自身がフィットネスに人生を救われました。
フィットネスの良さをもっと沢山の人に知っていただき
より良い人生に導くことができないか？と考え会社設立に至りました。
SHINEジムのご案内
JR常磐線 柏駅から徒歩5分
〒277-0005
千葉県柏市柏 2-9-7 アルシェ柏 406号・905・906・907号室
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